本文从人力资本提升、区域协调发展、产业布局优化、城乡统筹建设、生态文明建设、融入国家战略六个方面，建立西藏区域高质量发展评估指标，采用AHP、熵权法等方法对其进行加权，得到高质量发展的综合评分，将结果进行量化评估，并对其进行灰关联测度。研究表明：2009-2023年间，西藏区域的高质量发展程度不断提升，逐步从低端走向了中高端。