<正>引言:疼痛,真的只能忍吗?"忍一忍就过去了""吃点止痛药就好了"——在日常生活中,许多人对疼痛往往采取忍耐或简单止痛的方式来应对。然而,疼痛不仅仅是身体发出的"警报",长期或反复的疼痛还可能影响生活质量,甚至导致身体功能的下降。现代疼痛康复医学已经发展出多种方法,可以帮助患者科学地缓解疼痛,恢复身体功能。今天,我们就来聊聊疼痛康复的科学与实践。一、疼痛的本质——了解你的"疼"从何而来~([1])