研究目的:民族民间传统体育是带有中国韵味、含有中国特色的体育活动,是全体中华儿女从古至今不断地在生产、生活等实践中积累、形成和发展起来的,毫无疑问是我们国家和民族的艺术瑰宝。而中华绵缓健身运动则是民族民间传统体育中的一个显著代表。中华绵缓健身运动是近些来提出的新名词,它是以中国古代哲学、心理学、医学为理论基础,以缓慢柔长为基本运动方式,以低强度、长时间的适度运动负荷为基本运动特征的含有民族特色的体育运动。包括太极、导引、气功等运动形式,具有很好的健身和预防疾病、延年益寿的效果。国务院在《运动处方中国专家共识(2023)》:"中国传统健身功法以强身健体、祛病延年为目的,可以作为综合运动方式推荐给处方对象……"但随着国家工业化的发展和城市化进程的加快,以及国际局势的动荡,民族民间传统体育也面临着一系列的挑战和困境。本文以中华绵缓健身运动为例,着重讨论民族民间传统体育当前所面临的挑战和机遇,深入挖掘民族传统体育的运化机理,从而更好地服务于国家、社会和广大的人民群众。研究方法:本文采用文献资料法,通过知网、万方等数据库对民族传统体育,特别是中华绵缓健身运动的相关文献进行查阅、梳理,理清我国民族传统体育的发展历程;运用逻辑分析法重点分析中华绵缓健身运动当前发展所存在的现实困境;使用专家访谈法,咨询、访谈相关民族传统体育方向的学者和专家,从而为当前我国中华绵缓健身运动存在的现实困境提出相应的推进路径;通过田野调查法,亲自到优秀民族传统体育的诞生地进行调研,增强文章的可信度以及自身对我国优秀民族传统体育的认识,为中华绵缓健身运动提出自己的理解和纾略。研究结果:当前属于我国优秀传统文化瑰宝的中华绵缓健身运动所面临的困境主要有以下几个方面:(1)缺乏广泛的社会关注度:在当前工业化与城市化进程加速的背景下,中华绵延健身运动的传承与发展遭遇了显著的挑战。以杨氏太极拳为例,本研究者近期对杨氏太极拳的发源地——河北省邯郸市永年区广府镇进行了实地考察。调研结果显示,该地区太极拳的实践者数量显著下降,且参与者年龄结构呈现老龄化趋势,年轻一代的参与度明显不足。此外,通过与当地太极拳文化中心的管理者进行深入访谈,得知由于永年地区经济状况的不景气,许多技艺精湛的太极拳教练已转而寻求其他职业以维持生计,导致传统技艺传承的断层现象日益严重。这一现象不仅反映了社会对中华绵延健身运动关注度的不足,也揭示了传统文化在现代化进程中所面临的边缘化风险。(2)现代竞技体育的冲击:自改革开放政策实施以来,中国在政治、经济、文化、科技及卫生等多个领域与西方国家进行了广泛而深入的交流与合作。在体育领域,这种交流同样显著,特别是在竞技体育方面。当前全球体育竞技的主流趋势深受西方体育文化的影响,西方体育竞赛项目在国际体育舞台上占据主导地位,其话语权亦主要由西方国家掌握。在这一背景下,中国青少年群体在体育活动的选择上,普遍倾向于学习和参与西方体育竞赛项目,而忽视了本土传统体育项目的价值与魅力。在奥林匹克运动会这一国际体育盛事中,夏季奥运会包含33个大项和329个小项,然而,这些项目中并未包含任何源自中国的传统体育项目。这一现象反映出中国传统文化在国际体育竞技领域中的边缘化问题。与此同时,竞技武术逐渐偏离了传统武术的本质和精神,与传统武术的原始形态和文化内涵渐行渐远。(3)认知偏差和认同感不足:大部分人认为像中华绵缓健身运动这种低强度的运动对促进自身的健康有限,从而忽视了它在改善心理健康、促进身心平衡、增强身体柔韧性和关节活动范围的益处。另一方面,也有人过分夸大中华绵缓健身运动的效果,觉得其可以解决所有健康问题,将其内涵的功法说得神乎其神,掩盖其本来面面目,致使人们对其存在错误、片面的认识,加之不懂其中的理论知识,难以形成对其自身文化的认同感和自信心。研究结论与建议:(1)跨域融合:将数字、人工智能技术与中华绵缓健身运动进行深度融合,对其运动机理、运动方式、运动负荷等进行量化,使其以符合当前人民大众所喜闻乐见的方式呈现在他们眼前,促使其创造性转化、创新性发展。以新形式传播、新方式传承、新领域发展,激发广大人民群众,特别是儿童以及青少年的兴趣,以兴趣为切入点,运化场域,打开思路,不断增强中华绵缓健身运动的生命力。(2)引其入略:竞技体育是当前体育领域的主流趋势,这是当前存在的客观现象,短时间内很难扭转这种局面。唯有科学引导现代竞技体育全面融合国家战略大局方能破局,现代竞技体育与国家当前所倡导的弘扬民族优秀传统文化是并行不悖的,两者之间是有共通性的,并非水火不相容,需去其群泰、取其众和,用现代体育中的数据来对中华绵缓健身运动进行操作,使其不断迈向更高的科学化台阶,挖掘自身的蕴含价值。(3)建信强保:在全球化背景下,各个国家和地区的民族文化之间的传播早已司空见惯,但也鱼龙混杂,所以应更加重视文化自信的培养和文化多样性的保护。通过教育和文化传播,提高公众对中华绵缓健身运动价值的认识,增强大众对本民族体育项目的文化自信心和认同感,使其生生不息、延绵不断。