随着快节奏、高压力的生活方式不断融入社会各阶层,人们常为了工作或学习牺牲大量的睡眠时间,然而对于正处在成长关键时期的高中生来说,充裕的睡眠不仅是他们日常生活的重要组成部分,更是维护身心健康和学业成绩发展的基础。根据《2022中国国民健康睡眠白皮书》的...